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2008年2月16日 (土)

東京マラソン前日

8:30起床。9:30に児童公園着。土曜練習は、軽くジョグだけで調整した。
練習後はブランチでのんびり、その後も雑談して帰宅は夕方になった。
とりあえずは、リラックスした一日を過ごせたので、マラソン前日の状態としてはよいだろう。17:00過ぎに夕食。サイデリアでリブステーキとご飯大盛り。昨年は、朝食欲がなくおにぎり二つしか食べれず、結果エネルギー切れだったので、今回は朝食をしっかり食べる予定だ。そのためにも今夜は早く寝て明日に備えたい。

WORKOUT
・RUN 6km 30分 児童公園

今月の累計
・RUN 105.4km 8時間17分/11日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪
24:30(62.8kg/20.5kg),8.0H

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コメント

今年もフィニッシュのアミノバリューのところでボランティア参加します。頑張って下さい。今日も受付ボランティアをして来ました。

投稿: ikunak | 2008年2月16日 (土) 21時00分

ikunakさんへ
明日は、よろしくお願いします。
12:00ぐらいには、フィニッシュラインをクロスする予定です。

投稿: にんにく主将 | 2008年2月16日 (土) 21時15分

速報で見ました。自己ベスト、おめでとうございますY(^^)Y

投稿: small island | 2008年2月17日 (日) 15時17分

small island さん
情報が早いですね。ありがとうございます。

投稿: にんにく主将 | 2008年2月18日 (月) 18時52分

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