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2008年2月18日 (月)

心地よい筋肉痛

今日は、昼休みに軽くジョグ。夕方になると筋肉痛が出てきたが、今回の筋肉痛は、下半身一帯が均一に筋肉痛になった感じだ。普通は左右の部所で筋肉痛の度合いが違ったが、今回は完全に均一なのが不思議だ。左右のバランスがよかったのは、オーダーシューズのおかげなのかな?
非常に心地よい筋肉痛だ。

WORKOUT
・RUN 3.5km 20分 多摩川

今月の累計
・RUN 159.1km 12時間25分/13日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪
7.0H

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