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2008年2月21日 (木)

荒川市民マラソンまで24日

昼。多摩川をジョグ。
久々に蒲田道場。
ボストンマラソンにエントリした。エアも予約。JAL悟空でシカゴ経由で88000円。税や燃料代が+44000円の計13万円也。ホテルはこれから探す。
夜は、久々に蒲田道場。少し遅れて移動稽古から参加。今日は「周氏のコン」という棒の型を稽古。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 179.1km 14時間01分/15日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪
7.0H

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