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2008年2月22日 (金)

荒川市民マラソンまで23日

昼。多摩川をジョグ。
夜は、横浜で飲み会。英会話はサボった。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川

今月の累計
・RUN 183.1km 14時間23分/16日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪
7.0H

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