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2008年2月 9日 (土)

松之山温泉スキー合宿初日

7:30に一旦起床して朝食。このまま睡眠4時間でスキー場に行くと風邪をこじらせる可能性が高くなるので、午前中は休むことにした。12時まで寝て睡眠は8時間を確保した。
午後からスキー場へ。スキー場一番奥の緩斜面で3時間ほどGSLのポールトレーニング。雪が降って寒かった。
夕方も雪が降り続いていたので、ランニング&スノーシューはOFFとした。
21:30頃にうたた寝してしまい、そのまま布団に移動して寝てしまった。

WORKOUT
・SKI GSL

今月の累計
・RUN 67.2km 5時間00分/5日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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