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2008年2月11日 (月)

東京マラソンまで6日

12:30起床。昨晩寝たのが3時過ぎだったので、昼まで寝てしまった。
午後、岸根公園をジョグ。まだ風邪のほうは完治しない。
夕方、都内まで出かけて20:00過ぎに帰宅。
23:30に就寝。とりあえず睡眠をとることを心がけている。

WORKOUT
・RUN 6.2km 32分 岸根公園

今月の累計
・RUN 73.4km 5時間32分/6日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時

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