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2008年2月23日 (土)

野球シーズン開幕

プロ野球のオープン戦が開幕したが、我が草野球チームのシーズンも今日から開幕。
大井埠頭中央海浜公園でオープン戦。今年一新したユニフォームのお披露目も。

今朝は、目覚ましを間違えてセットしてしまい寝坊。土曜練習のクロカンには間に合わず、インターバルから参加。水曜日は調子よかったが、今日は足が重く、いいタイムが出ない。いつもより10秒ぐらい遅い。マラソンから一週間後あたりが一番ダメージがあるようだ。練習のあとは、ガストでブランチをとりながら、横浜駅伝の打ち合わせ。
午後は、前述の草野球。夜は、蒲田で会社の同期および元同期数名と飲み会。懐かしい顔に会えた。

WORKOUT
・RUN 6km 22分 1000m×6
time:3'56-(50)-3'40-(71)-3'32-(79)-3'23-(85)-3'21-(2'07)-3'33
・RUN 3km 18分 アップ&ダウン

今月の累計
・RUN 192.1km 15時間03分/17日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪
8.0H

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