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2008年3月 7日 (金)

京都ハーフまで2日 荒川まで9日

今日は昼休みに内科に行って花粉症の薬を処方してもらった。内科なので昨日の耳鼻科のような混雑はない。壁に「にんにく注射はじめました」書かれていたのを見て、にんにく注射というものを試してみようと思い、にんにく注射も一緒にお願いした。
並が2250円、上が3150円ということで、迷わず上を選択。ビタミン注射なのだが、注射を打たれた直後にムワーンとした濃い匂いが立ち込める。これが「にんにく注射」の名前の由来のようだ。肛門のあたりもかゆーい感じになる。しばらくすると症状はおさまる。
これで、元気もりもりで明後日のハーフに挑みたい。調子は悪くない。
明後日は、5km18分30秒のイーブンで最後ペースアップしてフィニッシュできれば最高の結果だ。78分カットを目標にする。
夜は、20:00過ぎまで残業。走る時間がなくなったので、無理せずOFF。

WORKOUT
・RUN 4.5km 22分 多摩川(昼)
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 44.0km 3時間37分/6日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

24:00(62.8kg/18.8%),7.0H

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