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2008年3月10日 (月)

荒川市民マラソンまで6日

午前休暇。午前中にガスの点検。
20:30まで残業。夜、岸根を走ったが、足が軽く気持ちよく走れた。
NHK学園の「スポーツリーダー養成」という通信講座を申し込んだ。財団法人日本体育協会の公認の「スポーツリーダー」という資格が取れる。ここからより上級の「スポーツ指導者」などの資格にステップアップしていけるようだ。受講料24000円也。
WORKOUT
・RUN 9km 48分 岸根公園

今月の累計
・RUN 85.0km 6時間55分/9日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

24:30(62.6kg/19.8%)

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