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2008年3月 4日 (火)

京都ハーフまで5日 荒川まで12日

京都遠征の切符とクーポンを受け取るために午前休暇で自宅待機。最近は、こういうものの発送には、郵便ではなく宅配便会社利用が多いが、佐○の場合、営業所が遠く、川崎にあるのでとりに行くのも困難で、夜間指定でも18:00過ぎには帰宅していなければならないのも辛いということで、休暇も余ってるので午前休暇にしたのだ。

今日から英会話のクラスレッスンを金曜21時から火曜19に変更した。生徒は、4名いるはずだが、今日は自分ひとりだけでプライベートレッスンとなった。4人のうちの2人はほとんど出席しないらしい。1時空いて21:00からは少人数クラスのレッスン。こちらは、振り替えの人も入って5人。なぜかクラスレッスンよりも人数が多かった。

8月以降の分を更新。さらに1年続けることにした。週2回(クラス,少人数)で33万円也。

深夜、岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・RUN 7.5km 40分 岸根公園

今月の累計
・RUN 23.5km 2時間00分/4日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪
25:00(62.8kg/18.6%),9.0H

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