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2008年3月15日 (土)

荒川市民マラソン前日

明日の荒川マラソンは期待できない。体重が重い。疲労が抜けていない。しかも暑そうだ。さらに風まで吹いたら完全にアウト。そういう状態なので気持ちも乗らない。夕食後、重そうなので少し水分を抜くため銭湯でサウナ。フルマラソンの前日にこういうことをやるのは、よくないのはわかってるつもりだが、少しでも水分を抜いて軽くしておきたかった。
朝は、8:00起床。土曜練習に参加。環状二号を一人でジョグ。9:30で練習を切り上げて武蔵小杉へ。昨晩、歯の詰め物が取れてしまったので歯医者へ行った。虫歯になっていたとのことで早速治療。そのあとは、内科でにんにく注射。少しでも疲労の軽減になればよいが。午後は、六ッ川で走友会の話し合い。17:00過ぎに解散。横浜のハンズによってソファを購入。39800円也。配送は2週間後。夕食は、ラーメン。歯の治療したので噛むのが億劫で麺類しか食べられなかった。

WORKOUT
・RUN 9km 42分 環状2号

今月の累計
・RUN 132.0km 12時間06分/14日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

21:00(62.7kg/20.1%),7.0H

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コメント

万里の長城マラソンへようこそ!

はじめまして、
第7回万里の長城マラソンへようこそ!
コース:5km/10km/ハーフ/10kmウオーキング
開催地:2008年五輪大会の中国北京
開催日:2008年5月1日(GW中)。

☆資料請求はこちら
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm

よろしくお願い致します。
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万里の長城マラソン責任者
     朱 貴華
greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト:http://www.greatwallmarathon.jp
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投稿: 万里の長城マラソン | 2008年3月15日 (土) 23時34分

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