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2008年4月 7日 (月)

血液検査

午前中、医科学センターで血液検査。血清鉄が基準値を少し下回っていたが、問題はないらしい。赤血球サイズが、これまでで最大になっていて、いい状態だとのことだった。
自宅から医科学センターまで走り、検診後に、新横浜公園を走る予定だったが、雨が降ってきたため日産スタジアムの周回路を走ることにした。周回路を10周(9.6km)後、東白楽の薬局まで走り、鉄剤を処方してもらって帰宅。
夜は、川崎道場の稽古に出席。夜、大学の履修の計画を錬っていたら深夜3時になってしまった。7月、8月はスクーリングがぎっちりでかなりきつい状態になりそうだ。

WORKOUT
・RUN 20km 1時間40分 日産スタジアム
・KARATE 川崎道場

今月の累計
・RUN 103km 8時間38分/7日
・KARATE 3回

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:40(60.9kg/20.7%),8.0H

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