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2008年4月15日 (火)

ボストンマラソンまで6日

今日は、午前中にジョグ。大会の二日後なので足が重く、ジョグのみ。
ボストン遠征の荷物をまとめた。ボストンはかなり寒そうなので真冬の準備が必要だ。
「スポーツリーダー」に着手。夜は、英会話2コマ。

WORKOUT
・RUN 7.5km 38分 岸根公園

今月の累計
・RUN 191km 15時間44分/15日
・KARATE 4回

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:15(62.1kg/19.6%),8.0H

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