« 20000mペース走 | トップページ | ボストンマラソンまで17日 »

2008年4月 3日 (木)

浪人生活も4日目

神奈川区役所までジョグ。国民年金の手続き完了。そのまま、中央市場方面まで走り東神奈川まで戻ってきて昼食を食べて帰宅。午後は机周りの本の整理。今日も片付けはあまり進まなかった。
夜は、蒲田道場の稽古に出席。18:40に道場に到着し、きちんと準備運動からやれたので、いい稽古になった。

WORKOUT
・RUN 8km 48分 神奈川区役所-中央市場(11:30-13:00)
・KARATE 蒲田道場(19:00-21:00)

今月の累計
・RUN 54km 4時間31分/3日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
14:10(62.5kg/20.5%),23:30(63.2kg/17.9%),8.5H

|

« 20000mペース走 | トップページ | ボストンマラソンまで17日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 20000mペース走 | トップページ | ボストンマラソンまで17日 »