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2008年5月 9日 (金)

富士裾野ハーフまで二日

朝7:50起床。8:10から岸根公園をジョグ。昨日に比べると足はかなり軽い。
次の科目として生活と社会に着手。15日までにどちらか一本はレポートを仕上げる予定。夜、川崎道場へ空手の稽古に行く予定だったが、疲労を抜くのを優先するため稽古には行かずに休養にした。

WORKOUT
・RUN 7.5km 40分
朝練習 7.5km 40分

今月の累計
・RUN 164.5km 15時間33分/9日
・KARATE 2回

22:00(61.8kg/16.8%),6.5H

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