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2008年5月 8日 (木)

国語レポート完成

朝7:30起床。昨晩寝るのが遅くなったので朝も遅くなってしまった。
8:40から岸根公園をジョグ。足がかなり重く6分/kmが厳しい状態だった。
国語のレポートを作成完了。なんとか夕方までに仕上げることが出来た。
夜は、日の出町で飲み会→カラオケで24:40帰宅。

WORKOUT
・RUN 6km 37分
朝練習 6km 37分

今月の累計
・RUN 157km 14時間53分/8日
・KARATE 2回

10:00(62.9kg/16.8%),6.5H

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