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2008年5月 1日 (木)

地区センター

7:00起床。7:30から岸根公園をジョグ。
近所のK大図書館はGWで閉館中だったため、地区センターの自習室を利用してみた図書館と違って、レクリエーション等でセンターに出入りする人の会話がうるさかったりで、あまり環境はよくなかった。「日本語」上を読み終えて、下に着手。なんとか5/3~6の合宿中にはレポートの概要まで完成させたい。
夜は蒲田道場で空手。

WORKOUT
・RUN 12km 60分 岸根公園
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 12km 1時間00分/1日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:50(61.8kg/19.1%),7.0H

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