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2008年7月 4日 (金)

血液検査異常なし

血液検査のため医科学センターへ。三か月ごとに貧血のチェックを行っている。
前回(4/7)は、血清鉄が46と基準値をやや下回っていたが、今回は112と基準値内に回復。フェリチン25、UIBC213といずれも基準値内で問題なし。このまま鉄剤の投与は続けるべしということで、いつもどおりフェロミア錠50mgを処方してもらった。
今日は日産スタジアムの周回路をジョグ。ここは日陰なので夏でも比較的涼しく走れる。

WORKOUT
・RUN 10.5km 60分 日産スタジアム

今月の累計
・RUN 52.5km 4時間40分/4日
・KARATE 1回
・SWIM 1回 800m

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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