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2008年7月20日 (日)

社会科指導法初日

スクーリングのため伊勢崎へ。昨日で梅雨明けしたが、今日は少し涼しい。
8:15横浜発の湘南新宿ラインに乗って、10:23に本庄着。駅からはスクールバスで大学へ。今回は、社会科指導法。11:00から19:45までびっちりと授業。
授業のあとは、伊勢崎市内のホテルまでジョグで移動。伊勢崎市内ではちょうど祭りが開催されていた。ホテルまでは25分でついたが、走り足りないので、少し市内を回ってからホテルにチェックインした。

WORKOUT
・RUN 8km 40分 伊勢崎

今月の累計
・RUN 226.5km 23時間06分/20日
・KARATE 3回
・SWIM 6回 4800m

体重/体脂肪率/睡眠時間
7.0H

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