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2008年7月22日 (火)

夏バテ?

先週の金曜日に山を走って以来調子が良くない。夏バテだろうか?
夕方2週間ぶりに英会話に出席。夜、岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・RUN 9km 45分 岸根公園

今月の累計
・RUN 240km 24時間16分/22日
・KARATE 3回
・SWIM 6回 4800m

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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