« 夏バテ? | トップページ | 教育課程論初日 »

2008年7月23日 (水)

今日も不調

午前中に元町プールで水泳。午前中でも意外と人はいるが、レジャー目的の人よりは、しっかり泳ぐ目的の人が多いようで、泳ぎやすい。
夜は、織田に出かけたが、今日も調子は悪かった。この時期調子が悪いのは仕方のないところなので焦らずいきたい。

WORKOUT
・SWIM 800m 元町プール
・RUN 13km 48分 織田フィールド
  アップ 6km 36分
  インターバル 6km 1200-800-1200-800-1200-800
   3'59,2'35,4'02,2'43,4'14,2'33
  ダウン 1km 6分

今月の累計
・RUN 253km 25時間04分/23日
・KARATE 3回
・SWIM 7回 5600m

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

|

« 夏バテ? | トップページ | 教育課程論初日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 夏バテ? | トップページ | 教育課程論初日 »