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2008年8月 8日 (金)

九十九里

今日は、九十九里大網白里海岸に遠征。。ただ泳げる部分が幅20mぐらいしかなく、スイムの練習はできなかった。ライフガードが幅20mぐらいの両側にいてはみ出すと注意される。せっかく広々した海なのだが。遊泳区域は混雑した温泉のようだった。遊泳区域をせまくすることで水難事故防止をしようとしているのだろうか。せっかく遠くまで行ってもこれではがっかりだ。

WORKOUT
・RUN 8km 46分 大網白里海岸
   ハードサンド 5km 27分 
   ソフトサンド 3km 19分

今月の累計
・RUN 66.5km 5時間38分/7日
・KARATE 0回
・SWIM 2回 1600m

体重/体脂肪率/睡眠時間
4.0H

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