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2008年8月10日 (日)

英語コミュニケーションⅤⅥ 2日目

英語コミュニケーションⅤⅥ が終了。今日も芝公園でスイム。
ランニングはOFF。

WORKOUT
・SWIM 800m アクアフィールド芝公園

今月の累計
・RUN 77km 6時間33分/8日
・KARATE 0回
・SWIM 4回 3200m

体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H

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