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2008年8月17日 (日)

サザンを聞きながらLSD

夜、日産スタジアムの周回路でLSD。スタジアム内ではサザンオールスターズの30周年記念ライブが行われていた。なので周回路にもれてくる音を楽しみながらのLSD。北側に舞台があるようで、北側の周回路に行くと音が聞こえなくなるので、南側だけを使ってのジョグ。周回路には、漏れてくる演奏を聴いてる人が数人いたが、ゆっくり走る分には全然邪魔にならない。サザンのおかげで久々に長時間走ることができた。小雨の中の3時間LSD。ちなみに当日券が販売されていたが、連番はなし。値段は9000円也。
朝、女子マラソンをテレビ観戦。マラソン観戦後は、鎌倉へ。OSJのスイムセミナーに参加したが、ビーチのイベントと重なってブイを撤収しなければならないということで、30分だけで終了となってしまった。参加料2000円は返却された。セミナーのあともフリーで少し泳げたので自分としては十分練習はできたので問題なし。イベントは、スイカ流しというもので、船から海水浴客に向かってスイカやメロンをまくというもの。スイカとメロンをひとつずつ取ることができた。

WORKOUT
・RUN 30km 3時間2分 日産スタジアム周回路
・SWIM 800m 材木座

今月の累計
・RUN 116km 10時間24分/10日
・KARATE 0回
・SWIM 5回 4000m

体重/体脂肪率/睡眠時間
21:50(61.8kg/20.4%),7.0H

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