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2008年8月 7日 (木)

谷間の休養日

今日は休養日。午前中はゆっくり寝てしまった。午後からはレポートを作成。15日までに4本仕上げなければならないが、明後日から8日連続でスクーリングになるので、じっくり取り組める日がないのだ。スクーリングを受けたばかりの英語講読Ⅰ,Ⅱと英米文学演習のレポートをなんとか仕上げることができた。途中、17:15-18:00まで英会話。
夜、岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・9km 48分 岸根公園

今月の累計
・RUN 58.5km 4時間52分/6日
・KARATE 0回
・SWIM 2回 1600m

体重/体脂肪率/睡眠時間
24:30(62.1kg),10.0H

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