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2008年8月 2日 (土)

福祉と教育 2日目

080802shibapool 今回のクラスもグループでの討論が多い。グループメンバーは主婦の方が2名、看護師として働いている方、大学を出て働き始めたばかりの方など、いろいろなかたがいる。
スクーリングの後は、芝公園にあるプールに行った。久々に行ったが、リニューアルされてきれいになっていた。名前も「アクアフィールド芝公園」に変わっていた。外国人の利用者が多いのは以前と変わらない。ライトアップされた東京タワーを見ながらのんびりと泳げる。2時間400円也。夜20時まで営業。お勧めです
帰宅後、岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・SWIM 800m アクアフィールド芝公園
・RUN 7.5km 40分 岸根公園

今月の累計
・RUN 16.5km 1時間30分/2日
・KARATE 0回
・SWIM 1回 800m

体重/体脂肪率/睡眠時間
24:25(63.4kg/19.0%),6.5H

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