« 九十九里 | トップページ | 英語コミュニケーションⅤⅥ 2日目 »

2008年8月 9日 (土)

英語コミュニケーションⅤⅥ 1日目

今日から8日連続でのスクーリング。土曜日なので電車がすいていて通学は楽だった。
英語コミュニケーションのクラスは、一日中TOEIC対策本のリスニングセクションをやるという内容なので、かなり疲れる。出席者は8名。英語のクラスではこれまでで最高の人数。
スクーリングのあとは、芝公園でスイム。帰宅後にジョグ。

WORKOUT
・RUN 10.5km 55分 岸根公園
・SWIM 800m アクアフィールド芝公園

今月の累計
・RUN 77km 6時間33分/8日
・KARATE 0回
・SWIM 3回 2400m

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:30(62.1kg/19.3%),7.0H

|

« 九十九里 | トップページ | 英語コミュニケーションⅤⅥ 2日目 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 九十九里 | トップページ | 英語コミュニケーションⅤⅥ 2日目 »