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2008年8月24日 (日)

うつくしまトライアスロン

080824utsukushima 5:30起床。朝食は、おにぎり2つ。天候があまり良くないので、予定を変えて直接スタートの天神浜に自分の車で向かうことにした。この大会は、スタートとゴールが30kmほど離れている。もともとはゴール会場に車を置いて、シャトルバスでスタートに向かう予定だったが、そうするとスタートで寒い中2時間ほど待たなければならない。自分の車で行けば、少しゆっくりホテルを出ることができるし、会場でも車の中で待機できる。ゴール後が少し面倒になるが、スタート前のコンディションを優先させることにした。
7:00にホテルを出て7:50頃スタートの猪苗代湖天神浜に到着。すぐに最終受付をして、ウェットを身につけて開会式会場に移動。8:30から開会式。昨日より気温は高いが雨模様で肌寒い。参加者は、400名を超えているので、この人数で一斉スタートはかなりの混雑が予想される。
9:10にスイム1.5kmがスタート。1周750mのコースを2周回まわる。昨年同様、水深が浅く岸から50m行っても水深は膝ぐらいだ。途中もほとんど足がたつので、精神的にはかなり楽だった。スイムの苦手な人には安心して泳げるコースだろう。ただ、参加人数が多いため、スイムは、常に人とぶつかりあって大変だった。あとで知った結果では、27分13秒。順位は、189位(完走413名)と初めて真ん中より上位でスイムを終えることができた。ただし1.5kmでタイムが27分13秒というのは、あきらかに距離が短い。こんな時間で1.5kmを泳げるわけがない。推定200mほど短いだろう。
スイムからバイクへのトランジットでトイレで小用。1分近くロスしただろう。ちょっと痛かったが仕方がない。この大会のバイクコースは、猪苗代湖から会津若松まで標高差300mを下る。途中50km以上のスピード区間が続く。登りがほとんどないので楽ではあるが、少し物足りないような気もする。ラスト10kmぐらいの折り返しで先行していた総理選手とすれ違った。5分ぐらいの差をつけられているようだ。ランで追いつけるギリギリの線だろうか。昨年は1分以上差をつけられて負けたので今年はなんとか追い抜きたい。
バイクのタイムにはトランジットのタイムも含まれている。タイムは1時間07分16秒だった。順位は、129位。実際の走行タイムは、1時間02分ぐらいだろうか。平均時速40km近い。バイクで45位順位を上げて、バイク終了時には144位にステップアップ。
最後の種目は、ラン10km会津大学周辺を走る平たんなコース。天候は曇り時々雨なので、涼しくて走りやすい。序盤は、バイクの疲労が残っていてペースが悪かったが、徐々に調子が上がってきた。3kmぐらい走った折り返しで総理選手とすれ違ったが、600mぐらいの差があった。2周目では、その差が400mぐらいに縮まったが、残りは3kmぐらいしかない。なんとか追いつきたいと気持ちペースアップして追いかけたが、逃げ切られてしまった。その差51秒追いつかなかったようだ。あとで聞いた話では、あちらも私の姿を見て必死に逃げたらしい。ランのタイムは、37秒55秒で、ラン単独では12位。ランで75人抜いて、最終成績は69位(完走413名)となった。40代では13位。ちなみに総理選手は、女子総合3位入賞。密かに優勝を狙っていたようだったが、またもや夢叶わぬでした。残念。
今年は、少しだけ泳ぎを練習したので、スイムで初めて真ん中より上位で上がれたのが収穫だった。バイクのほうは、今年もほとんど練習はしなかったが、なぜか、ドロップハンドルの下側を持つのが苦でなくなり、ずっと低いポジションを維持できた。バイクのほうも昨年よりはかなり進化したと思われる。まったく練習していないのに進化できたのは不思議だが、こういうこともあるのだろう。ランのほうは、あいかわらず上位を維持できている。来年は、さらに三種目とも進化して出場できるようにしたい。
閉会式の後、シャトルバスで天神浜に移動。バイクはトラックで運んでもらった。帰る途中に磐梯熱海温泉で日帰り入浴。郡山市の日帰り温泉施設「ゆらっくす熱海」400円也。ここの温泉は無色透明なので、あまり温泉らしい感じはしないが、温泉施設は巨大でゆったり過ごせてお勧め。18:30に磐梯熱海出発。帰りも渋滞はなく順調。途中夕食を食べて、23:00に横浜到着。

うつくしまトライアスロン結果
TOTAL 2:12:18 総合69位/413名 男子66位 40代男子 13位 
SWIM  0:27:13   189位
BIKE  1:07:16   129位(BIKE終了時1:34:29 144位)※45人抜き
RUN   0:37:49    12位                         ※75人抜き

WORKOUT
・SWIM 1.5km 27分13秒
・BIKE 40km 1時間07分16秒
・RUN 10km 37分55秒
・RUN 4km 20分 ダウンじょぐ

今月の累計
・RUN 175.1km 15時間14分/17日
・KARATE 0回
・SWIM 9回 8100m
・BIKE 4回 101.5km

体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H

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