« セロー250納車 | トップページ | B’z LSD »

2008年9月19日 (金)

えちごくびきの100kmまで22日

せっかく新車が納車されたが、台風が来て雨が降るので遠出できないのが残念だ。
ヘルメットや小物など購入がてら40kmほど転がした。第三京浜も使ってみたが、料金所がかなりめんどうくさい。ETCに慣れると料金所で停車するのさえ違和感がある。
夕方、岸根公園をジョグ。夜は、川崎道場。

WORKOUT
・RUN 9km 48分 岸根公園
・KARATE 川崎道場

・PIANO 30分

今月の累計
・RUN 186.5km 15時間24分/17日
・KARATE 3回
・SWIM 4回 3400m
・BIKE 0回 0km
・PIANO 6時間20分/10日

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:00(62.5kg/17.3%),7.0H

|

« セロー250納車 | トップページ | B’z LSD »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« セロー250納車 | トップページ | B’z LSD »