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2008年9月23日 (火)

図画工作Ⅰ 1日目

080923fukie 今日から図画工作Ⅰのスクーリング。この科目は、幼稚園教員課程と共通になっていて、対象が幼児になっていた。しかし小学校低学年レベルぐらいには対応できそうな内容であった。講義よりは、実際にモノを作ることが主体で、かなり楽しい内容だった。080923nijimi
水彩絵具で模様を描く遊びや、折り紙を折ったり、新聞紙でかぶとを作ったり紙飛行機を作って飛ばしたり、などであっという間に一日が過ぎた。子供に戻った一日だった・

スクーリング終了後は、織田フィールドへ。さすがに休日の夜なので、ほとんど人がいない。普段火曜日の夜に練習している市民ランニングのクラブもまったくいない。080923itoe
16000mのペース走を予定していたが、後半左のアキレスけんのあたりが痛み始めたので、14000mで切り上げた。今日も疲労の影響か、ペースが上がらず。4分/kmでいきたかったが、4分30秒/kmペースがやっとだった。

今日の作品(写真上から)
吹き絵、にじみ絵、糸引き絵、デカルコマニ
※糸弾き絵で「見立て遊び」080923papapa
WORKOUT
・RUN 17km 1時間20分
   14000m 1時間3分11秒(4'23,30,19,22,33,24,10,31,23,33,34,41,46,56)
   アップ&ダウン 3km 17分
・PIANO 30分

今月の累計
・RUN 263km 22時間10分/20日
・KARATE 3回
・SWIM 5回 4200m
・BIKE 1回 82km 4時間
・PIANO 7時間50分/13日

体重/体脂肪率/睡眠時間
6.5H

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