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2008年9月 5日 (金)

えちごくびきの100kmまで35日

日中は、レポート作成に費やした。家庭科指導法のレポートが完成。教育相談と福祉と教育の二科目は、半分程度まで完成。夕方、岸根公園をジョグ。この時間帯は、ジョギングしている人が多い。夜は、横浜東口スカイビルのライオンで宴会。

WORKOUT
・RUN 11km 1時間00分 岸根公園

今月の累計
・RUN 59.8km 5時間28分/5日
・KARATE 2回
・SWIM 3回 2200m
・BIKE 0回 0km

体重/体脂肪率/睡眠時間
18:10(61.2kg/18.6%),8.0H

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