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2008年9月 7日 (日)

算数科指導法 2日目

今日は、9:10スクーリング開始。19:15に終了。今回も内容の濃いスクーリングだった。
22:00過ぎに帰宅後。岸根公園をジョグ。今月は、週に100km走るのを目標にしたが、一週目は、目標に20kmほど足りなかった。来週以降に挽回したい。

WORKOUT
・RUN 9km 48分 岸根公園

今月の累計
・RUN 79.8km 7時間18分/7日
・KARATE 2回
・SWIM 3回 2200m
・BIKE 0回 0km

体重/体脂肪率/睡眠時間
24:00(61.5kg/18.6%),7.0H

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