« えちごくびきの100kmまで39日 | トップページ | えちごくびきの100kmまで37日 »

2008年9月 2日 (火)

えちごくびきの100kmまで38日

今日も午前中、セントラルでトレッドミル。そのあと初めてスタジオプログラムに参加。ナチュラルヨガ30分。マシンジムを少々やって、プールに移動。今日は600mだけ。
夜19:00-20:00に英会話。英会話の後岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・RUN 13.3km 1時間12分
  JOG 4.3km  23分 トレッドミル
  JOG 9km 49分 岸根公園
・SWIM 600m セントラル

今月の累計
・RUN 27.8km 2時間33分/2日
・KARATE 1回
・SWIM 2回 1400m
・BIKE 0回 0km

体重/体脂肪率/睡眠時間
21:50(60.9kg/19.1%),7.0H

|

« えちごくびきの100kmまで39日 | トップページ | えちごくびきの100kmまで37日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« えちごくびきの100kmまで39日 | トップページ | えちごくびきの100kmまで37日 »