« 10月度科目修了試験 | トップページ | NYCMまで12日 »

2008年10月20日 (月)

NYCMまで13日

試験が終わって一段落。昼過ぎに東神奈川のスシローまでランチジョグ。
2年ほど前から、たまに、膀胱の左は時のあたりがズキズキすることがあったので泌尿器がで診断を受けた。金曜日に一度行って、今日超音波で検査してもらったのだが、特に異常はないとのことだった。とりあえずひと安心。
夜は、エロスさんとF姉さんとお好み焼で会合。元ニューヨーク在住のエロスさんから情報収集。

WORKOUT
・RUN 6km 36分 東神奈川
・PIANO 25分
   25分 Hanon Step1, Byel 18,52,55,60

今月の累計
・RUN 285.8km 22時間15分/18日
・KARATE 1回
・SWIM 1回 500m
・BIKE 0回 0km 0時間
・PIANO 18時間45分/15日

体重/体脂肪率/睡眠時間
16:00(62.1kg/18.0%),7.0H

|

« 10月度科目修了試験 | トップページ | NYCMまで12日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 10月度科目修了試験 | トップページ | NYCMまで12日 »