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2008年10月 3日 (金)

今日もピアノと格闘

今日もピアノの特訓を最優先課題とした。バイエルの49番、52番がなんとか弾けるようになった。もうひとつの40番はちょっと厳しい。
午後、スポーツ医科学センターで血液監査。3か月毎にチェックしている。今回も状態は良好。数値は良好だが、鉄がオーバーもしていないので、鉄材を飲んでいてちょうどよい状態ということで、鉄剤の投与は、今後も続ける。
先日洗濯機が壊れたので買い替えることにした。古い洗濯機は、かれこれ15年以上も働いてくれた。シャープの乾燥機能付きのインバータモデルを購入。74900円也。月曜日に届く予定。

WORKOUT
・RUN 6km 34分 岸根公園
・PIANO 1時間+1時間30分+30分

今月の累計
・RUN 29km 2時間49分/3日
・KARATE 0回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0時間
・PIANO 6時間/3日

体重/体脂肪率/睡眠時間
24:50(61.8kg/18.3%),8.0H

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