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2008年10月27日 (月)

NYCMまで6日

ニューヨークへ出発まであと4日。水曜までにレポート二本が目標。とりあえず、異文化理解が完成。今日は来週さ来週とピアノレッスンが抜ける分の補習レッスンを反町のほうでやってもらった。
ランニングんほうは、昨日全開で走って体がリセットされたのか、楽に動くようになった。今週末のマラソンに向けていい風が吹いてきた。

WORKOUT
・RUN 10.5km 55分 岸根公園
・PIANO 1時間50分
   60分 Hanon Step1,Beyel 52,55,60,62
   50分 レッスン Beyel 55,60,62,66

今月の累計
・RUN 346.3km 27時間12分/23日
・KARATE 2回
・SWIM 1回 500m
・BIKE 0回 0km 0時間
・PIANO 24時間10分/20日

体重/体脂肪率/睡眠時間
19:00(61.1kg/19.5%),8.0H

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