« 横浜マラソン | トップページ | 上尾ハーフまで5日 »

2008年11月10日 (月)

上尾ハーフまで6日

「音楽」のレポート作成完了。今週中に4本のレポートを書かなければならない。
久々に川崎道場へ。常連の道場生が大勢いて一時に比べて活気が出てきた。
夜、岸根公園をジョグ。寒くて辛い。これからはできるだけ明るいうちに走ったほうがよさそうだ。

WORKOUT
・RUN 6.5km 37分
・KARATE 川崎道場

今月の累計
・RUN 97.7km 8時間02分/7日
・KARATE 1回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0時間
・PIANO 0時間00分/0日

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:10(61.3kg),7.0H

|

« 横浜マラソン | トップページ | 上尾ハーフまで5日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 横浜マラソン | トップページ | 上尾ハーフまで5日 »