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2008年12月26日 (金)

稽古修め

3ヶ月に一度の血液検査のため医科学センターへ。今回も前回までと数値は変わらず。鉄剤の投与もこのまま続けることとなった。
オートバイの一カ月or1000km点検。すでに購入から三ヶ月たつがまだ750kmしか走れていないが点検とオイル交換を実施。
夜は川崎道場の本年最終稽古に出席。空手のほうは、今日で稽古修めとなった。今年は、47回の稽古参加だった。来年は100回以上を目標にしたい。

今年のまとめ(空手編)
稽古出席回数:47回(1月2回,2月2回,3月3回,4月4回,5月8回,6月9回,7月4回,8月2回,9月3回,10月2回,11月4回,12月4回)
試合:支部内交流試合出場1回,優勝1回

WORKOUT
・KARATE 川崎道場
・PIANO 20分

今月の累計
・RUN 271.1km 23時間01分/23日
・KARATE 4回
・SWIM 1回 400m
・BIKE 1回 18km 0時間40分
・PIANO 6時間40分/13日

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:20(61.2kg),7.0H

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コメント

コメント御無沙汰です。
ブログはいつもチェックさせていただいてます。

レース、トレーニング、そして勉強と
ハードな毎日をこなされていらっしゃいますね。

そして1年間の空手の稽古お疲れ様でした。
なお我々の道場も、明日稽古納めです。

私自身も来月の初フルマラソンに向けて
それなりにトレーニングしています。
また不明点などあれば御助言ください。

それではまた

投稿: TEJAN | 2008年12月27日 (土) 00時06分

TEJANさん

今年も大きな怪我なく終えることができました。TEJANさんは、年明けには、マラソンが待ってますね。風邪などひかないように体調管理をしっかりしていい状態でスタートラインに立てることを願っています。

投稿: にんにく主将 | 2008年12月28日 (日) 23時38分

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