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2008年12月 5日 (金)

沖縄初日

081205sweets 昨晩到着したが、本日が実質的な沖縄初日となる。朝から小雨で風が強いあいにくの天候だったので、ゆっくり9:00過ぎまで寝ていた。10:30頃に宿を出発。宿からからすぐ近くの那覇のメインストリートである国際通りを歩く。早めに食事をとりたかったが11:00開店のところばかりでなかなか食事にありつけなかった。結局11:00過ぎに「波照間」という店でラフテーチャーハンて定食(\980)。今日もカーボを嫌というほどねじ込まなくてはならない。食事の後は、牧志公設市場へ行ってみた。途中、スーパーで沖縄のスィーツをいくつか買い込んで小腹が空いたらすぐにねじ込めるように持ち歩くことにした。市場でも二階の甘味処で沖縄スイーツとコーヒー。081205dinner1
牧志駅からゆいレールで首里駅に移動。駅からバスで首里城前下車。首里城を見学。こちらでも沖縄菓子とお茶のセットでカーボを補給。さすがに甘いものばかり食べてると胃がもたれてきた。帰りは歩いて首里駅まで戻り、那覇マラソンのスタート会場の奥武山公園を散歩。
一旦、宿に戻った後、市内をジョギング。宿から旭橋を越えて一旦、奥武山公園まで行き、このあと国場川沿いに河口まで走り若狭海浜公園から宿まで戻った。
夕食は、宿近くのとんかつ屋「かつ吉」でひれかつ定食のライス大盛り。さらにカーボを注入するため牧志公設市場に行ったが、店じまいの時間となっていた。081205dinner2 19:30ぐらいに閉店するようだ。むつみ橋の「どん亭」でコロッケカレーをぶち込んだ。「どん亭」は、神奈川にあるマイナーな牛丼チェーンだが、ここ沖縄にも店があったとは意外だった。沖縄店では、沖縄そばも食べられるようだ。
宿に戻った後、近くの銭湯に行ってみたが、本州の銭湯とはちょっと違っていて面白い。湯船は真ん中にあり、洗い場との仕切りはなく、上がり湯は立って使うようになっていた。
部屋に戻ったあとも、甘いお菓子とビールでカーボローディングをしつこく続けた。

WORKOUT
・RUN 8km 47分 奥武山公園-若狭海浜公園

今月の累計
・RUN 47.0km 4時間10分/5日
・KARATE 1回
・SWIM 1回 400m
・BIKE 0回 0km 0時間
・PIANO 1時間40分/3日

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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