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2008年12月 9日 (火)

防府読売マラソンまで12日

昼に岸根公園をジョグ。幸いにも疲労はほとんどない。夜7時から英会話。
沖縄はマイルで行ったので交通費は無料だったが、来週の防府も同じくマイルで行くことになっている。この時期はマイル割引中で通常15000マイルのところが12000マイルで行けるのでお得なのだ。ただ、日曜帰りの便がマイルでは予約できなかったので、現地でもう一泊することになった。山口市の湯田温泉のスーパーホテルを予約した。学割で3900円と格安。隣接する温泉施設にも100円で入浴できるようだ。
年末年始の帰省の便も予約した。12/29の朝8:30の便で関西空港に飛んで、戻りは1/2の22:00の便となる。

WORKOUT
・RUN 7.5km 45分 岸根公園
・PIANO 40分

今月の累計
・RUN 107.7km 8時間49分/9日
・KARATE 1回
・SWIM 1回 400m
・BIKE 0回 0km 0時間
・PIANO 2時間20分/4日

体重/体脂肪率/睡眠時間
13:30昼食前(60.8kg),6.0H

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