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2009年1月21日 (水)

別府大分毎日マラソンまで11日

MZ小学校で教育実習を受け入れてもらえる可能性が高くなった。
月,火と校長が不在のため、本日三度目の電話でようやく校長と話ができた。
この校長は、教育実習受け入れには非常に前向きだった。自分たちもかつて教育実習を受けてきたのだから、教育実習を受け入れるのは当然であり、義務ではないかとの考えの持ち主だった。いくつかの学校で教師の多忙を理由に断られた件を話したところ、日常業務が忙しくても実習生の受け入れができないようでは教師失格だとまで言われていた。校長としては、受け入れたいと承諾をいただけた。来週月曜日の職員会議で承認されれば正式に受け入れとなる。光明が差した。5件目で手ごたえのある回答を得られてよかった。

夜は織田での練習。今日は遅くなり、練習開始ギリギリの到着。メニューは、1200m×2+1000m×2+800m×2。最初の1200m2本をアップにあてて、1000mからきちんと練習にはいった。一昨日の空手の稽古であばらにダメージを受けたが、呼吸には問題はない。軽傷ですんでよかった。

WORKOUT
・RUN 10.5km 56分
   7km(1200m×2+1000m×2+800m×2,Rest200mJOG) 36分
      (5'05,4'44,3'20,3'21,2'38,2'35)
   JOG 3.5km 20分
・PIANO 20分

今月の累計
・RUN 263.9km 20時間47分/20日
・KARATE 2回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 1回 21km 40分
・PIANO 7時間30分/13日

体重/体脂肪率/睡眠時間
17:30(61.2kg),22:00(60.4kg),8.0H

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