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2009年1月15日 (木)

千葉マリンハーフまで3日

今日は、軽くジョグだけで調整。体重が絞り切れていないのが残念。
レポートのほうもなかなか進まず、今月は、教育方法論と英語購読Ⅲの2科目だけに変更。実習基礎単位はすでに満たしている状態なので、教育課程論は来月に回すことにした。

WORKOUT
・RUN 8km 43分 岸根公園
・PIANO 20分+30分(レッスン)

今月の累計
・RUN 195.8km 16時間50分/14日
・KARATE 0回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 1回 21km 40分
・PIANO 5時間10分/9日

体重/体脂肪率/睡眠時間
10:00(62.3kg),15:45(61.0kg),9.0H

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