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2009年1月11日 (日)

松之山温泉スキー合宿二日目

朝8:00朝食。9:00にスキー場に出発。
今日は、一日中天気がよく、気持ちよくスキーを堪能できた。
夕方は、昨日と同じコースをジョグ&スノーシュー。路面に積雪がなかったので、昨日よりは速く走れた。

WORKOUT
・SKI ポール練習
・RUN 8km 44分
   ジョグ 6km 30分
   スノーシュー 2km 14分

今月の累計
・RUN 157.8km 13時間43分/11日
・KARATE 0回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 1回 21km 40分
・PIANO 3時間00分/6日

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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