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2009年1月 8日 (木)

久々のチョンボ

昼に5kmだけジョグ。木曜はピアノのレッスンだが、3月のスクーリングの為に、課題曲の弾き歌いの伴奏練習も並行して指導してもらうことになった。課題曲は8曲あるが、まずは、「春がきた」と「かたつむり」を練習する。
昨年4月のボストン旅行の際にフェンウェイパークのチケット手配などでお世話になったラーメン屋の健ちゃんが一時帰国したということで、茅場町で宴会。同年代の☆君、Kapaoさんたちと二次会のカラオケで盛り上がって時間を忘れてしまい、気が付くと京浜東北線の終電を逃して蒲田止まりだった。一時は歩いて帰ろうかとも考えたが、☆君の厚意に甘えて、川崎の☆君宅までタクシーで移動して、彼の家に宿泊させてもらった。飲んでいるとついつい時間を忘れてしまうことが多い。

WORKOUT
・RUN 5km 30分 岸根公園
・PIANO 30分 レッスン

今月の累計
・RUN 138.3km 11時間49分/8日
・KARATE 0回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 1回 21km 40分
・PIANO 2時間30分/5日

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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