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2009年2月26日 (木)

荒川市民マラソンまで17日

三ッ沢から横浜駅方面までジョグ。
毎週木曜日はピアノのレッスンの日。音楽Ⅱの課題曲に着手したが、指使いが分からないままだったので、着手した三曲(ぞうさん,いぬのおまわりさん,おもちゃのチャチャチャ)の指使いを習った。これで、どんどん練習が進められる。来週以降も順次、一通り習って自主練習できるようにしたい。

WORKOUT
・RUN 8km 47分
・PIANO 30分
   Beyel 60,66,聖夜,かたつむり,春が来た
   ぞうさん,いぬのおまわりさん,おもちゃのチャチャチャ

今月の累計
・RUN 232.7km 19時間09分/17日
・KARATE 2回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0分
・PIANO 11時間30分/13日

体重/体脂肪率/睡眠時間
15:00(60.4kg),7.5H

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