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2009年3月19日 (木)

伊勢崎 音楽科指導法1日目

今日から伊勢崎で二日間のスクーリング。
朝7:20に車で家をでて伊勢崎に向かった、平日ということで通勤ラッシュと重なり、環八が少し渋滞していた。練馬ICは9:05に通過。通勤割引に間に合わなかった。本庄児玉ICで高速を降りる。高速代は2150円也。
伊勢崎の大学には10:00に到着。スクーリング開始まで1時間あるので、伊勢崎市民公園をジョグ。車で行く時は、だいたい1時間前に到着して、軽く走ってからスクーリングに出席するようにしている。
11:00-19:45まで、音楽科指導法のスクーリング。受講生は、7名で顔見知りのメンバーばかりだったので、アットホームな雰囲気で楽しく勉強できた。リコーダーやピアニカを演奏したり、みんなで合唱したりなど、活動することが多く、あっというまに時間が経ってしまった。体を動かしたので、疲れたが、気持ちよい疲れだった。
ホテル予約がうまくいってなくて、急遽、別のホテルに泊まることになった。初めて宿泊するホテルだったが、部屋は和室だった。和室は落ち着けるが、勉強しづらいのが難点だ。

WORKOUT
・RUN 5km 32分 伊勢崎市民公園

今月の累計
・RUN 209.0km 17時間10分/16日
・KARATE 2回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0分
・PIANO 10時間00分/15日

体重/体脂肪率/睡眠時間
5.0H

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