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2009年3月10日 (火)

荒川市民マラソンまで5日

日中に和歌山市内をゆっくりとジョギング。
夕方、和歌山を出発し、夜22:00過ぎに横浜の自宅に戻った。

WORKOUT
・RUN 15km 1時間30分 和歌山市内
・PIANO 10分
   Beyel 60,66,聖夜,かたつむり,春が来た

今月の累計
・RUN 124.6km 10時間29分/9日
・KARATE 1回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0分
・PIANO 6時間10分/8日

体重/体脂肪率/睡眠時間
9.0H

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