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2009年3月 6日 (金)

京都シティハーフマラソンまで2日

雨なので、スポーツクラブに行ってトレッドミルでジョグ。
風邪はほぼ完治しただろうか。京都ハーフでは、なんとか公認で78分を切っておきたい。

WORKOUT
・RUN 5.5km 30分 トレッドミル
・PIANO 50分
   Beyel 60,66,聖夜,かたつむり,春が来た
   ぞうさん,いぬのおまわりさん,おもちゃのチャチャチャ,ふしぎなポケット

今月の累計
・RUN 68.5km 5時間56分/6日
・KARATE 1回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0分
・PIANO 5時間30分/6日

体重/体脂肪率/睡眠時間
12:00(61.8kg),22:00(61.1kg),9.0H

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