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2009年3月16日 (月)

3月分レポート完了

今日16日が3月分のレポート提出期限。本日、音楽科指導法のレポートを書いて、なんとか今月は4本のレポートを提出することができた。
夕方、スポーツクラブ付属の治療院でマッサージ。身体のゆがみの矯正をしてもらった。ランニングは、OFF。夜、川崎道場で空手の稽古。今月ようやく2回目の稽古。

WORKOUT
・KARATE 川崎
・PIANO 50分
    Beyel 60,66,聖夜
   ぞうさん,いぬのおまわりさん,おもちゃのチャチャチャ,ふしぎなポケット,
   もりのくまさん,あめふりくまのこ,カレンダーマーチ

今月の累計
・RUN 199.0km 16時間08分/14日
・KARATE 2回
・SWIM 0回 0m
・BIKE 0回 0km 0分
・PIANO 9時間40分/14日

体重/体脂肪率/睡眠時間
24:20(61.4kg),9.0H

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