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2009年4月21日 (火)

人間ドック

時差ぼけなのか朝早くに目が覚めた。
久々に早朝ジョグを実施。策番の稽古で張り切り過ぎたのか筋肉痛がひどい。
ゆっくりと6kmだけジョギングした。
午前中は、川崎で人間ドックを受診。一昨年の7月依頼なので、1年半ぶりの健康診断になる。視力、眼圧が低下していた。
5/24の科目修了試験を目指してピアノをしっかりと練習しなければならないのだが、なかなかやる気が起きない。なんとか30分だけぴのに向かった。これでは全然間に合わない。
WORKOUT
・RUN 6km 35分 岸根公園
・PIANO 30分

今月の累計
・RUN 120.3km 9時間40分/12日
・KARATE 2回
・PIANO 3時間50分/5日
・BIKE 20km 1時間

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:30(60.5kg)

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